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キスしたくなる唇・触れたい肌!すぐ効く保湿ケア5つ

恋愛・婚活に勝つための情報サイト・恋愛相談掲示板【愛カツ】
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2021.02.26
プルンとした唇や、シルクのように滑らかな肌……。 女性から見ても魅力的なパーツは、男性から見てもキスしたい、触りたいという気持ちにさせられるもの。 ただ、そんな魅力的な唇や肌の天敵といえば「乾燥」です。 今回は、「最近、ちょっとカサカサ気味かも」と思ったときにできる、保湿ケアをご紹介します!
自分にあった基礎化粧品を使う
朝の洗顔と丁寧な保湿
定期的な水分補給を忘れない
サプリでもOK!ビタミンA・C・Eを
部屋の温度と湿度を適正に保つ
2、3日で効果が出ることも!

自分にあった基礎化粧品を使う

まずは保湿に欠かせないのが、自分に合った基礎化粧品を見つけることです。
とくに、どんな化粧水が合うかは、人それぞれ違います。
友達のおすすめでも、自分には合わなかった……、という経験はありませんか?
化粧水、美容液、乳液、クリームなど、自分に合ったものを見つけて、そろえておくことが潤い肌の基本になります。
また、クレンジングもオイルタイプはよく落ちますが、乾燥しやすいので注意!
乾燥気味のときは、クリームやバームなど、肌に負担をかけないクレンジングで、優しくメイクを落とすのがおすすめです。

朝の洗顔と丁寧な保湿

朝は寝ている間に出た老廃物が、肌や毛穴に溜まりやすいので、しっかり洗顔をしてください。
忙しい朝ですが、ケアが雑にならないよう、早めに起きて朝の潤いチャージのための時間をとりましょう。
夜は入浴後10分以内に保湿ケアをすれば、肌の水分が逃げてしまうのを防げます。
肌のターンオーバー効果を高めるためにも、乾燥しがちなときこそ夜更かしは厳禁ですよ!

定期的な水分補給を忘れない

適度な水分補給も保湿ケアに効果的です。
もちろん、水分の取り過ぎはNGですが、老廃物の排出を促すためにも適度な水分補給は欠かせません。
水分補給のコツは、常温の水を、喉が渇いたら一口程度を小まめに摂ります。
とくに水分を失いやすい運動や入浴の前後、就寝前や起床後にはコップ1杯の水分を摂るのがおすすめです。
運動・入浴前は15分前に飲み、起床後は冷たい水よりは温かい白湯がおすすめです。

サプリでもOK!ビタミンA・C・Eを

直接的な保湿ケアではありませんが、美肌に欠かせないビタミンA・C・Eを摂取することも忘れずに。
デートの前日にサプリを飲んでおくだけで、次の日の肌の調子がよくなることもありますよ。
また、ビタミンはゆっくり吸収されるため、サプリを飲むなら食後がおすすめです!

部屋の温度と湿度を適正に保つ

熱いお風呂が好きな人は要注意!
お風呂は38度~41度くらいに設定し、10分程度つかるのがおすすめです。
顔を洗うときも、お風呂のような熱めのお湯はNG。
また、部屋の温度が低いと、体が冷えて血流が悪くなり、お肌と唇の状態も悪化します。
適度な室温をキープして、湿度も65%~75%にキープしておきましょう。
加湿器を使ったり、濡れたタオルを部屋に干しておいたり、お風呂上りに少しだけ浴室のドアを開けておく(長時間開けっ放しはカビの原因になるのでNG)など、湿度をコントロールしてください。

2、3日で効果が出ることも!

美肌は毎日の積み重ねが欠かせませんが、肌がカサカサ気味で少し化粧のりが悪い程度であれば、2、3日の保湿ケアで効果が出ることもあります。
鏡をチェックして、ちょっと気になるところがあったら、彼氏や好きな人に気付かれるまえにケアをしましょう!
(橘 遥祐/ライター)
(愛カツ編集部)

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